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LA5000 - Ironfrance à Frossay (44)

LA5000 - Ironfrance

Lieu : Quai Vert
Ville : Frossay (44)
Discipline : Triathlon
Organisé par : La5000 - Ironfrance

LA5000 est un triathlon créé par Ironfrance pour l'autisme et plus particulièrement l’association Autisme Espoir Vers l’Ecole (www.autisme-espoir.org). Ce projet sportif et humain, est une action caritative, au bénéfice de l’AEVE (Autisme Espoir Vers Ecole) mais, également, une action pédagogique au profit des classes préparatoire de l’IRSS Nantes (www.irss.fr).

LA5000 est une aventure sportive avec un coût de production de 0€, c’est-à-dire que l’ensemble des dons récoltés lors de LA5000 est adressé à l’association AEVE (Autisme Espoir Vers l’Ecole). L’ensemble des disciplines aura comme départ le site du Quai vert à Frossay avec un village dédié à LA5000.

LA5000 est un triathlon en continu de 5000 kms avec enchainement classique des trois disciplines (natation, vélo, course à pied). Ce défi sportif sera encadré de deux coups de sifflet : un au départ de la natation (Km 0) et un à la fin de la course à pied (Km 5000).
Tout ce qui se passe entre ces 2 coups de sifflets (repos, repas, massage, ...) fait partie de cette course, en aucun cas le chronomètre sera arrêté. LA5000 n’est pas une recherche de performance sportive.

La participation au vélo et la course à pied est ouverte au public sous réserve de certaines conditions, décrites dans le règlement sur le site d'Ironfrance (www.ironfrance.fr/la5000/reglement). Seul, Dany Perray réalisera la globalité de LA5000. En effet, il n’y aura pas d’accompagnement sur la partie natation.

Ironfrance limite à 9 relayeurs par boucle/vague.

VÉLO - PLANNING PRÉVISIONNEL :

Dany Perray parcourra les 4000 kms en vélo du 13 au 21 septembre 2020, à une vitesse moyenne de 26-27 km/h.
Mise à part le dimanche 13 et lundi 21 septembre, il est prévu 7 boucles/vagues de vélo par jour, d’une distance de 65.72 kms.

COURSE À PIED (CAP) - PLANNING PRÉVISIONNEL :

Dany Perray courra les 900 kms de LA5000, du 22 au 27 septembre 2020, à une vitesse moyenne de 7.5 km/h.
 Mise à part le dimanche 27 septembre 2O2O, il est prévu 15 boucles/vagues de CAP par jour, d’une distance de 10.39 kms.

Une question ? Consultez notre FAQ afin d'obtenir de l'aide

Epreuves

LA5000 - Vélo

Type d’épreuve : Individuel
Heure du départ : 10h00
A partir de 18 ans
Distance vélo : 65.72 km
Observations

Dany Perray parcourra les 4000 kms en vélo du 13 au 21 septembre 2020, à une vitesse moyenne de 26-27 km/h.
Mise à part le dimanche 13 et lundi 21 septembre, il est prévu 7 boucles/vagues de vélo par jour, d’une distance de 65.72 kms.

Vous trouverez, ci-dessous, les heures de départ des 7 boucles de vélo (du lundi 14 au dimanche 20 septembre) :

Boucle / vague 1 : 4h00
Boucle / vague 2 : 6h30
Boucle / vague 3 : 9h05
Boucle / vague 4 : 11h35
Boucle / vague 5 : 14h10
Boucle / vague 6 : 16h40
Boucle / vague 7 : 19h15

Retrait des dossards
Stand Ironfrance/AEVE au Quai Vert à Frossay 30 minutes avant votre relais

LA5000 - Course à pied (CAP)

Type d’épreuve : Individuel
Heure du départ : 10h00
A partir de 18 ans
Distance course à pied : 10.39 km
Observations

Dany Perray courra les 900 kms de LA5000, du 22 au 27 septembre 2020, à une vitesse moyenne de 7.5 km/h.
 Mise à part le dimanche 27 septembre 2O2O, il est prévu 15 boucles/vagues de CAP par jour, d’une distance de 10.39 kms.

Vous trouverez, ci-dessous, les heures de départ des 15 boucles de CAP (du mardi 22 au samedi 26 septembre) :

Boucle / vague 1 : 4h00
Boucle / vague 2 : 5h15
Boucle / vague 3 : 6h35
Boucle / vague 4 : 7h50
Boucle / vague 5 : 9h10
Boucle / vague 6 : 10h25
Boucle / vague 7 : 11h45
Boucle / vague 8 : 13h00
Boucle / vague 9 : 14h20
Boucle / vague10 : 15h35
Boucle / vague 11 : 16h55
Boucle / vague 12 : 18h10
Boucle / vague 13 : 19h30
Boucle / vague 14 : 20h45
Boucle / vague 15 : 22h05

Retrait des dossards
Stand Ironfrance/AEVE au Quai Vert à Frossay 30 minutes avant votre relais