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Course Nature Bouguenais à Bouguenais (44)

Course Nature Bouguenais

Lieu : Base de loisirs de la Roche-Ballue
Ville : Bouguenais (44)
Discipline : Course à pied
Organisé par : AL BOUGUENAIS

Course en environnement protégé avec ses obstacles naturels, organisée et animée par une association sportive locale et bénéficiant du label Agenda 21.

Dimanche 14 mai 2017, la section athlétisme de l'AL Bouguenais vous attend, pour la 16ème édition, à la base de loisirs de la Roche Ballue.
3 épreuves pour les adultes : 10 km ou 20 km de course à pied à allure libre ou 12 km de marche Nordique.

A deux pas de Nantes, le parcours, agrémenté de paysages de bord de Loire, est constitué de plus de 90 % de chemins et sentiers.
L'épreuve de 20 km fait partie du Challenge Nature Loire Atlantique et du Challenge Loire Atlantique des courses Hors Stade.

1 lot à tous les arrivants.
Chronométrage automatique.
Ravitaillement liquide et solide.
Vestiaire et consigne sur place.

Focus sur les courses enfants :
Départ des courses enfants :
Aux environs de 12h00, une fois que le dernier coureur du 20 km sera arrivé :
1. Ecole d'athlétisme, année de naissance (2008-2010) Distance=900m
2. Poussins (2006-2007) Distance=900m
3. Benjamins (2004-2005) + Minimes (2002-2003) Distance=1800m
Les circuits sont autour du plan d'eau.
Nota : la FFA bannit le classement individuel chez les éveils athlétiques et les poussins car nous devons rester dans le jeu pour ces âges. Nous organisons un classement à partir de la tranche « Poussins »

Inscription aux courses enfants:
Les inscriptions sont gratuites.
Pour les enfants scolarisés à Bouguenais, une pré-inscription est organisée par les écoles.
Il est possible de s’inscrire sur place à partir de 10h15.
Décharge parentale exigée.

Retrait des dossards pour les courses enfants :
Au moment des inscriptions, à partir de 10h15.

Epreuves

Course Nature 20 km

Type d’épreuve : Individuel
Heure du départ : 9h00
Age : entre 18 et 99 ans
Distance : 20 kms
Certificat médical obligatoire à l’inscription
Observations

Présentation de la course et parcours visible sur http://albathle.free.fr/
Contact par mail de préférence à albathle@free.fr ou 06 70 62 55 82
Retrait des dossards :
A la base de loisirs de la Roche-Ballue le 14 mai à partir de 07H00 ou la veille de 15h à 18h, avec présentation de votre licence ou d'un justificatif d'identité.

Voir le réglement de l’épreuve

REGLEMENT
Article 1 - Les Courses
9 h 00 Course 1 : Vétérans, Seniors, Espoirs-Juniors, Masculins et Féminins -> 20 kms
et Course 2 : Idem Course 1 + les Cadets (*) et Cadettes (*) --> 10 kms
et Marche nordique (MN)--> 12 kms
12 h 00 Course 3(*) : Ecole d’Athl. Année naissance (2008-2010) + Poussins (2006-2007) Dist=900m
12 h 15 Course 4(*) : Benjamins (2004-2005) + Minimes (2002-2003) Dist=1800m
(*) Décharge parentale exigée sauf pour les enfants inscrits par les écoles de Bouguenais pour le CHALLENGE DES ECOLES.
Article 2 - Ravitaillement
Ravitaillement (eau+sucre) au km 6 et au km 14. Ravitaillement solide à l’arrivée.
Halte aux gobelets, prenez vos porte-gourdes ! Autonomie préconisée et 0 déchet sur le parcours.
Article 3 - Marquage
Marquage au sol et par ruban Rouge et Blanc à hauteur de vue.
Article 4 - Inscription et engagement
Jusqu’au vendredi 12 mai 2017, inscrivez-vous en ligne avec paiement sécurisé sur http://albathle.free.fr
C1 : 20 kms : maxi 800 participants : 11 € licenciés, 12 € non licenciés
C2 : 10 kms : maxi 400 participants : 9 € licenciés, 10 € non licenciés
MN : 12 kms : maxi 200 participants : 9 € licenciés, 10 € non licenciés
Inscription sur place si limite non atteinte de 7h à 8h30 ou la veille de 15h à 18h : Tarif de l’inscription en ligne + 2 €
Pour les courses, les non licenciés devront présenter un certificat médical d’aptitude à la pratique de la course à pieds EN COMPETITION daté de moins d’un an.
Pour la marche nordique, les non licenciés devront présenter un certificat médical d’aptitude à la pratique de la marche nordique EN COMPETITION daté de moins d’un an.
Courses jeunes gratuites avec inscription sur place jusqu'à 1/2 heure avant le départ (sauf écoles de Bouguenais)
Article 5 - Remise des dossards -> à la base de loisirs de la Roche-Ballue
Courses 1 et 2 et MN : à partir de 07H00 ou la veille de 14h à 18h, avec, pour les athlètes déjà inscrits en ligne, présentation de votre licence ou d’un justificatif d’identité.
Courses jeunes : 1/2h avant le départ.
Article 6 - Logistique
Vestiaires, consignes et toilettes.
Parkings : Rue des Chaudières (Route Bouguenais - La Montagne) à 500 m du site.
Article 7 - Démarche environnementale
Amis sportifs, respectez le code de la route, l’environnement et la Nature. (Charte Volontaire du « TRAIL » de la FFA). Porte-gourde et autonomie préconisés.
Article 8 - Responsabilité
Les organisateurs de la course déclinent toute responsabilité sur les souffrances physiques, vols, pertes et accidents pouvant survenir.
Article 9 - Assurances
Assurance : l’organisation est couverte par une assurance responsabilité civile. Les licenciés bénéficient des garanties couvertes par leurs licences.
Il incombe aux autres de s’assurer personnellement.
Article 10 - Droit à l’image
Chaque coureur autorise expressément l’organisation à utiliser les images fixes et audiovisuelles, sur lesquelles il pourrait apparaître à l’occasion de sa participation. Conformément à la loi informatique et liberté, chaque participant dispose d'un droit d'accès aux données le concernant.
Article 11 - Récompenses
1 lot pour tous ! Lot identique aux 700 premiers arrivés de la course 1 et aux 300 premiers de la course 2 et aux 100 premiers de la MN.
Classement scratch : Une récompense particulière aux 5 premiers hommes et femmes du 10 km, aux 10 premiers hommes et femmes du 20 km, ainsi qu’aux 3 premiers hommes et femmes de l’épreuve de marche nordique.
Classement par catégorie (hors MN): lot à la première et au premier de chaque catégorie (non cumulable avec le classement scratch).
Classement par club : un lot au club le plus représenté.
Un athlète absent lors de la remise des récompenses renonce de fait à son lot.
Le 20 km compte pour le CHALLENGE NATURE LOIRE-ATLANTIQUE.

Voir la liste des inscrits

Course Nature 10 km

Type d’épreuve : Individuel
Heure du départ : 9h00
Age : entre 16 et 99 ans
Distance : 10 kms
Certificat médical obligatoire à l’inscription
Observations

Présentation de la course et parcours visible sur http://albathle.free.fr
Contact par mail de préférence à albathle@free.fr ou 06 70 62 55 82
Retrait des dossards :
A la base de loisirs de la Roche-Ballue le 14 mai à partir de 07H00 ou la veille de 15h à 18h, avec présentation de votre licence ou d'un justificatif d'identité.

Voir le réglement de l’épreuve

REGLEMENT
Article 1 - Les Courses
9 h 00 Course 1 : Vétérans, Seniors, Espoirs-Juniors, Masculins et Féminins -> 20 kms
et Course 2 : Idem Course 1 + les Cadets (*) et Cadettes (*) --> 10 kms
et Marche nordique (MN)--> 12 kms
12 h 00 Course 3(*) : Ecole d’Athl. Année naissance (2008-2010) + Poussins (2006-2007) Dist=900m
12 h 15 Course 4(*) : Benjamins (2004-2005) + Minimes (2002-2003) Dist=1800m
(*) Décharge parentale exigée sauf pour les enfants inscrits par les écoles de Bouguenais pour le CHALLENGE DES ECOLES.
Article 2 - Ravitaillement
Ravitaillement (eau+sucre) au km 6 et au km 14. Ravitaillement solide à l’arrivée.
Halte aux gobelets, prenez vos porte-gourdes ! Autonomie préconisée et 0 déchet sur le parcours.
Article 3 - Marquage
Marquage au sol et par ruban Rouge et Blanc à hauteur de vue.
Article 4 - Inscription et engagement
Jusqu’au vendredi 12 mai 2017, inscrivez-vous en ligne avec paiement sécurisé sur http://albathle.free.fr
C1 : 20 kms : maxi 800 participants : 11 € licenciés, 12 € non licenciés
C2 : 10 kms : maxi 400 participants : 9 € licenciés, 10 € non licenciés
MN : 12 kms : maxi 200 participants : 9 € licenciés, 10 € non licenciés
Inscription sur place si limite non atteinte de 7h à 8h30 ou la veille de 15h à 18h : Tarif de l’inscription en ligne + 2 €
Pour les courses, les non licenciés devront présenter un certificat médical d’aptitude à la pratique de la course à pieds EN COMPETITION daté de moins d’un an.
Pour la marche nordique, les non licenciés devront présenter un certificat médical d’aptitude à la pratique de la marche nordique EN COMPETITION daté de moins d’un an.
Courses jeunes gratuites avec inscription sur place jusqu'à 1/2 heure avant le départ (sauf écoles de Bouguenais)
Article 5 - Remise des dossards -> à la base de loisirs de la Roche-Ballue
Courses 1 et 2 et MN : à partir de 07H00 ou la veille de 14h à 18h, avec, pour les athlètes déjà inscrits en ligne, présentation de votre licence ou d’un justificatif d’identité.
Courses jeunes : 1/2h avant le départ.
Article 6 - Logistique
Vestiaires, consignes et toilettes.
Parkings : Rue des Chaudières (Route Bouguenais - La Montagne) à 500 m du site.
Article 7 - Démarche environnementale
Amis sportifs, respectez le code de la route, l’environnement et la Nature. (Charte Volontaire du « TRAIL » de la FFA). Porte-gourde et autonomie préconisés.
Article 8 - Responsabilité
Les organisateurs de la course déclinent toute responsabilité sur les souffrances physiques, vols, pertes et accidents pouvant survenir.
Article 9 - Assurances
Assurance : l’organisation est couverte par une assurance responsabilité civile. Les licenciés bénéficient des garanties couvertes par leurs licences.
Il incombe aux autres de s’assurer personnellement.
Article 10 - Droit à l’image
Chaque coureur autorise expressément l’organisation à utiliser les images fixes et audiovisuelles, sur lesquelles il pourrait apparaître à l’occasion de sa participation. Conformément à la loi informatique et liberté, chaque participant dispose d'un droit d'accès aux données le concernant.
Article 11 - Récompenses
1 lot pour tous ! Lot identique aux 700 premiers arrivés de la course 1 et aux 300 premiers de la course 2 et aux 100 premiers de la MN.
Classement scratch : Une récompense particulière aux 5 premiers hommes et femmes du 10 km, aux 10 premiers hommes et femmes du 20 km, ainsi qu’aux 3 premiers hommes et femmes de l’épreuve de marche nordique.
Classement par catégorie (hors MN): lot à la première et au premier de chaque catégorie (non cumulable avec le classement scratch).
Classement par club : un lot au club le plus représenté.
Un athlète absent lors de la remise des récompenses renonce de fait à son lot.

Voir la liste des inscrits

Marche Nordique 12 km

Type d’épreuve : Individuel
Heure du départ : 9h00
Age : entre 16 et 99 ans
Distance : 12 kms
Certificat médical obligatoire à l’inscription
Observations

Présentation de la course et parcours visible sur http://albathle.free.fr
Contact par mail de préférence à albathle@free.fr ou 06 70 62 55 82
Epreuve de 12 km, à parcourir en moins de 2 h 15 (toutes pauses comprises).

Le règlement de la FFA sera appliqué.
Interdiction de courir, 2 Bâtons obligatoires (Embouts conseillés pour les bâtons)

Définition de la Marche Nordique en compétition

La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.
Le principe est simple : la marche nordique consiste à propulser le corps à l'aide des quatre membres.
Il s'agit d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons qui permettent d'aller plus vite et plus loin.
L'utilisation de deux bâtons spécifique "Marche Nordique" est obligatoire. A chaque instant, un pied et un bâton doivent être en contact avec le sol, le bras et la jambe doivent toujours être en opposition.
La main et le coude du bras d'attaque doivent passer au niveau de la fesse en fin de poussée avant d'attaquer à nouveau devant le corps.
Le pied qui avance doit attaquer le sol avec le talon. La jambe d'attaque ne doit pas être tendue lors de son passage à la verticale du bassin.
Le pas glissé en marche nordique est interdit. Définition du pas glissé : il consiste à allonger au maximum la foulée en attaquant par la plante du pied.
Retrait des dossards :
A la base de loisirs de la Roche-Ballue le 14 mai à partir de 07H00 ou la veille de 15h à 18h, avec présentation de votre licence ou d'un justificatif d'identité.

Voir le réglement de l’épreuve

REGLEMENT
Article 1 - Les Courses
9 h 00 Course 1 : Vétérans, Seniors, Espoirs-Juniors, Masculins et Féminins -> 20 kms
et Course 2 : Idem Course 1 + les Cadets (*) et Cadettes (*) --> 10 kms
et Marche nordique (MN)--> 12 kms
12 h 00 Course 3(*) : Ecole d’Athl. Année naissance (2008-2010) + Poussins (2006-2007) Dist=900m
12 h 15 Course 4(*) : Benjamins (2004-2005) + Minimes (2002-2003) Dist=1800m
(*) Décharge parentale exigée sauf pour les enfants inscrits par les écoles de Bouguenais pour le CHALLENGE DES ECOLES.
Article 2 - Ravitaillement
Ravitaillement (eau+sucre) au km 6 et au km 14. Ravitaillement solide à l’arrivée.
Halte aux gobelets, prenez vos porte-gourdes ! Autonomie préconisée et 0 déchet sur le parcours.
Article 3 - Marquage
Marquage au sol et par ruban Rouge et Blanc à hauteur de vue.
Article 4 - Inscription et engagement
Jusqu’au vendredi 12 mai 2017, inscrivez-vous en ligne avec paiement sécurisé sur http://albathle.free.fr
C1 : 20 kms : maxi 800 participants : 11 € licenciés, 12 € non licenciés
C2 : 10 kms : maxi 400 participants : 9 € licenciés, 10 € non licenciés
MN : 12 kms : maxi 200 participants : 9 € licenciés, 10 € non licenciés
Inscription sur place si limite non atteinte de 7h à 8h30 ou la veille de 15h à 18h : Tarif de l’inscription en ligne + 2 €
Pour les courses, les non licenciés devront présenter un certificat médical d’aptitude à la pratique de la course à pieds EN COMPETITION daté de moins d’un an.
Pour la marche nordique, les non licenciés devront présenter un certificat médical d’aptitude à la pratique de la marche nordique EN COMPETITION daté de moins d’un an.
Courses jeunes gratuites avec inscription sur place jusqu'à 1/2 heure avant le départ (sauf écoles de Bouguenais)
Article 5 - Remise des dossards -> à la base de loisirs de la Roche-Ballue
Courses 1 et 2 et MN : à partir de 07H00 ou la veille de 14h à 18h, avec, pour les athlètes déjà inscrits en ligne, présentation de votre licence ou d’un justificatif d’identité.
Courses jeunes : 1/2h avant le départ.
Article 6 - Logistique
Vestiaires, consignes et toilettes.
Parkings : Rue des Chaudières (Route Bouguenais - La Montagne) à 500 m du site.
Article 7 - Démarche environnementale
Amis sportifs, respectez le code de la route, l’environnement et la Nature. (Charte Volontaire du « TRAIL » de la FFA). Porte-gourde et autonomie préconisés.
Article 8 - Responsabilité
Les organisateurs de la course déclinent toute responsabilité sur les souffrances physiques, vols, pertes et accidents pouvant survenir.
Article 9 - Assurances
Assurance : l’organisation est couverte par une assurance responsabilité civile. Les licenciés bénéficient des garanties couvertes par leurs licences.
Il incombe aux autres de s’assurer personnellement.
Article 10 - Droit à l’image
Chaque coureur autorise expressément l’organisation à utiliser les images fixes et audiovisuelles, sur lesquelles il pourrait apparaître à l’occasion de sa participation. Conformément à la loi informatique et liberté, chaque participant dispose d'un droit d'accès aux données le concernant.
Article 11 - Récompenses
1 lot pour tous ! Lot identique aux 700 premiers arrivés de la course 1 et aux 300 premiers de la course 2 et aux 100 premiers de la MN.
Classement scratch : Une récompense particulière aux 5 premiers hommes et femmes du 10 km, aux 10 premiers hommes et femmes du 20 km, ainsi qu’aux 3 premiers hommes et femmes de l’épreuve de marche nordique.
Classement par catégorie (hors MN): lot à la première et au premier de chaque catégorie (non cumulable avec le classement scratch).
Classement par club : un lot au club le plus représenté.
Un athlète absent lors de la remise des récompenses renonce de fait à son lot.
Le 20 km compte pour le CHALLENGE NATURE LOIRE-ATLANTIQUE.

Voir la liste des inscrits